ハタヨーガ　レギュラークラス

ゆっくりと身体をほぐしていき、その後バランスよくアーサナを行います。
最後は呼吸法、瞑想をして心穏やかに終わります。
どなたでも無理なくご参加頂けます。

アロマの香りと音楽に包まれて行うクラスです。
膝痛、腰痛など身体に不都合なところがあってレギュラークラスでは十分動けない方や、ご高齢の方、マタニティーの方、心身共にリラックスしたい方にお薦めのクラスです。

お子様がいらしてなかなかヨーガ教室に通えない方のためのクラスです。
お子様を保育いたしますので集中してヨーガを行えます。内容はレギュラークラスと同様です。
（保育は２才以上のお子様から小学３年生まで、要ご予約）

男性のためのクラスです。
運動不足気味の方や、ヨーガに興味はあっても女性ばかりで行きにくいという方に最適なクラスです。
男性同伴の女性に限り参加可能です。内容はレギュラークラスと同様です。

バレエとヨーガを融合。音楽を感じながら呼吸とストレッチを連動させ、軸を大切に心体バランスを整えます。
強くしなやかに美しく！

呼吸に合わせて、流れるようにポーズを組んで行います。連続した動きの中でエネルギーの廻りがよくなり、心が解放されます。レギュラークラスを体験されてからお受けになられることをお勧めします。

赤ちゃんと一緒にヨーガを楽しみながら、全身の機能を活性化させます。お互いに癒され、安心感や信頼感が深まります。（お首が据わってから2歳未満まで）

出産、子育ての土台となる身体作りを行います。お母さま同士の楽しい会話も交えながら、心のストレスを取りのぞいていきましょう。

現在、マタニティの方はリラックスクラスで対応しております。

ゆっくり自分自身と向き合い、心と体を解放していただきます。終了後、サットサンガ（集い）を行います。

ご自宅、集会場等でヨーガをなさりたい方向けです。

９０分間、５名様まで　　料金１００００円（交通費別途）

詳細はスタジオ（0448663922）までお問い合わせください。