みなさんこんにちは！
酵素栄養学セミナー第二弾のご案内です。
体に良い食べ物、悪い食べ物、これを食べると肥る、これなら痩せる！いろんな情報が飛び回っていますね。
実際に何が良いのか、何が悪いのかをアメリカの酵素栄養学の見地から具体的にわかりやすくお話しします。
今回は「油」と「糖質」をテーマに詳しくやります。
甘いものも食べすぎると害になりますが安全な糖質もあります。ではどのくらいなら良いのか、砂糖類を摂りすぎるとどのような変化が体に起こるのか。
油はもっと難しくて、いろんな種類があります。
どんな油をどのように摂るのが体にとってベストなのか、酸化しやすい油とは？酸化しにくい油とは？また海外では禁止されているトランス脂肪酸が日本ではなぜ禁止にならないか？このような疑問をすっきりさせます。
どうぞご参加ください。
お申し込みは、アーナンダヨーガスタジオ受付または、ホームページまで
日 時 10月26日(日) 10時～12時半
場 所 アーナンダヨーガスタジオ http://www.ananda-yoga.net/contents/about/
川崎市宮前区土橋3-3-2 カーサ鷺沼B1 044-866-3922
東急田園都市線 鷺沼駅 徒歩2分
内 容 スライドを使ってわかりやすく説明いたします。
初めての方でもわかりやすい内容です。
食習慣、生活習慣を変えたい方、是非ご参加ください。
定 員 30名
参加費 １５００円 （パワーポントテキスト付き）
講 師 ㈲なごみコーポレーション 代表 滝野清 http://www.nagomi-co.com/
