1月28日(土曜日)に今年最初の瞑想会🧘♀️
15名の方と共に静寂の中行われました。
ご参加くださった皆様ありがとうございました🙏
何か成果を求めるのではなく、
ただ静かに座り🧘♀️
内側で沸き起こってくることそのままを感じていく、
観ていく、
味わっていく…。
いつもは外の世界に惑わされている自分自身が見えてきます。
内観することを続けていくことで、
自分が本当に知りたかったことが
謎解きのように現れてきます。
そして腑に落ち、
いろんな事が明らかになってきます✨
そこには比較や批判などの思考の癖や、
良い悪いの次元もありません。
自分と向き合うこと、
自分を知ること
楽しんでみませんか？
来月は2月25日(土曜日)午後１時～です💖
うえの
