新緑に感謝して FROMアーナンダヨーガスタジオ 有森裕子さんが、 小出義雄さんの訃報に際し、 インタビューを受けているのをテレビで見ていて それに頷きました 「『起こることに無駄なことなどない。“せっかく”って思え』 …続きを読む
きたぜ10連休!inアーナンダヨーガスタジオ いよいよ突入大騒ぎなGW 初日はレッスンと瞑想会、 二日目は早朝ヨーガにスタッフミーティングのアナスタ GWはお知らせした通りの、 通常レッスンを行うアナスタも ミーティングには欠…続きを読む
平成最後の瞑想会 ハナミズキが一気に咲き誇って、街路樹が華やかになってきましたね。 GWが始まった4月27日(土)、平成最後の瞑想会が行われました。 初めての方を含めて17名の方にご参加いただきました。 &nb…続きを読む
若い命と共にヨ―ガを 日帰りリトリ―トを行ったご縁で、 昨年静岡大学教育学部女子大生対象にヨ―ガを行いました 引き続き今年もご依頼があり『時之栖』へ行って参りました 希望に満ちた若い命28名が本当の自分を思い出し、…続きを読む
GWアナスタはレッスンしてます! ツツジの花が咲き始め、新緑の季節がやってきました。 芽吹き時は、寒暖差が大きく、自律神経が乱れがち。 そんな時は、スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマで呼吸を整え、 太陽礼拝(ババジの太陽礼拝…続きを読む
満月のオーム・チャンティング 2019年4月19日の夜空に昇ったのは平成最後の満月 日本人にとっては 元号が切り替わるタイミングということで、 普段の満月より感慨深いものでもありましたね。 &n…続きを読む
マタニティヨーガ 毎週木曜日の午後3時。 まったりとしたこの時間にマタニティヨーガが始まります。 お腹に手を当て、赤ちゃんを感じます ゆっくりと呼吸をして、 手のひらに伝わる赤ちゃんのエネルギーを受け取り、 慈愛のエネルギー…続きを読む
バジャン 4/14(日) Bhakti Marga Japan(バクティマルガバジャン)のバジャン隊の方々と、あるパーティーでバジャンを歌わせて頂きました バジャンはマントラやギーターの一節や聖者の詩などを歌うことで…続きを読む
早朝ヨーガ再開! 4/13(日)6:30〜 早朝ヨーガクラスが再開しました 剱持先生のパワーいっぱいのご挨拶で始まり始まり 起きてすぐの縮こまっていた体が伸びる伸びる〜 早朝ヨーガで全身をしっかり動かすことで、…続きを読む
ゴルフボールでマッサージ みなさんこんにちは 私はよくゴルフボールで足裏をマッサージします。 足裏には全身のツボがあると言われていますね。 マッサージをすると、 足の血行が良くなり、 疲れや冷え、 ムクミ…続きを読む