暮れの大掃除 毎年恒例大掃除の時期がやってきました 寒いのに嫌だなと毎年思ってしまう私ですが皆様はどうですか そもそも日本に掃除という文化が入ってきたのが飛鳥時代、中国より宮中の貴族層に普及し平安時代に庶民へ根付いたそう…続きを読む
アナスタからのお知らせです!! 会員の皆様 アナスタのヨガを楽しんでくださってますか お知らせです。 来月(12月)から 第1、2、3の土曜日にレギュラークラスが1つ増えます 8:00 ~&…続きを読む
瞑想会 11月18日土曜日 先生が、22日からドイツへ研鑽へ行かれるご都合で、第3週に定例の瞑想会が開かれました 最初は、「ヨーガニドラー」 仰向けに寝て行う瞑想です。 静かな音楽がかかり、先生の誘導…続きを読む
しまなみ海道 秋も深まり北の方から紅葉の便りが訪れています 美しい季節ですね 空が高く澄み渡る初秋の頃、娘と二人で神戸~広島を旅しました.。 「何処に行きたい?」との問いに、迷うことなく「”しまなみ海道&rd…続きを読む
アナスタ浄化と癒しの夜 11月4日(土) 16時からオームチャンティングとバジャンの練習 19時30分からは満月の瞑想会 がありました。 オームチャンティングの倍音は今回も素晴らしく、その波動がスタジオ中に満ちていました &nbs…続きを読む
ハロウィン ジャーン 今年も作っちゃいました。コワイ顔のパンプキンパイ(笑) ハロウィンに特別な思い入れはありませんが、何故か毎年作ってしまうんです このセンスのない顔を家族も楽しみにしてい…続きを読む