おうちで過ごそう。おうちで済まそう
皆さん、こんにちは🤚 自粛生活どのようにお過ごしですか 私は3月からお休みさせていただいてるので約２ヶ月、 すっかり曜日の感覚もなくなり、ボケてます(笑) それでも4月から緊急事態宣言で主人も家での仕事も…
2020年04月
おうちで15分ヨーガ♡第2回立ちポーズでリフレッシュ~Fromアーナンダヨーガスタジオ~
おはようございます☀😃 スタジオお休みから3週間が過ぎました。 今日は水曜日、水曜クラスの生徒さんのお顔が浮かんできます。 毎日クラスの生徒さんのお顔を思いながら 私もおうちヨーガを行っております💕 今日2回目の『おうち…
おうちで15分ヨーガ♡第1回肩こりに効果的なポーズ～マールジャーラアーサナ～Fromアーナンダヨーガスタジオ
おはようございます😃✋ スタジオ、5月どうなるのかしら？ と心配してくださるお声が チラホラ聞こえてくるこの頃です👂 5月8日以降に関しましては、政府や県の意向を踏まえて決めて参りますので もう暫くお待ち下さい⏳💞 医療…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~呼吸法ヴィシャマブリッティプラーナーヤーマ~
いかがお過ごしですか？ 『おうちでヨーガ』 準備運動から太陽礼拝、呼吸法&瞑想、ポーズとお届けしました。 時間のない時は準備運動だけとか、今日はゆっくり全部通して行ってみようとか 各々が各々のペースで楽しんで頂け…
Stay at Home
街の木々も新緑の力強さを増し、 季節は初夏へ移ろうとしています🌳 皆様、いかがお過ごしですか？ この状況下、 ふだんの生活リズムを維持するのはなかなか難しいですが、 アナスタからのヨーガレッス…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~トーラーングラアーサナ~ブジャンガアーサナ~
おはようございます😃 スタジオお休みになって2週間が過ぎました。 時々スタジオに寄るのですがスタジオはとっても寂しそうです😢 早くスタジオで皆様と笑顔でヨーガができますように🙏 ステイホームの毎日、免疫力アップに笑顔でヨ…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~クラウンチャアーサナ~
おはようございます😃 ステイホーム生活にも慣れましたでしょうか？ ご家族との時間を大切に過ごされていらっしゃることと思います💓 職種により出勤されていらっしゃる方には心より感謝致します🙏 私も休養という神様からのプレゼン…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ～外的完全呼吸法とシャンティ～
おはようございます 外出自粛要請で家にいる時間も増えストレスたまってませんか？ 心を一つにみんなで乗り越えていきましょう❗️ 今日は、血液の循環が良くなり精神的にも安定して健康を維持することができる呼吸法『…
おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~ヴィーラバドラアーサナⅡ~
おはようございます🌞 スタジオお休みになってちょうど一週間です。 お家ヨーガなさって下さってますか？ 身体を動かして気分スッキリ！元気に過ごしましょう💗 今日のポーズは足腰を鍛え、体幹を強くしてエネルギーを高める 『ヴ…
藤沢からご挨拶
皆さま、こんにちは🤚 緊急事態宣言発令より早一週間経ちました。 体調いかがですか。 準備運動、 太陽礼拝、 呼吸法、 瞑想、 アーサナの動画、 ご活用いただいてますか🤩 「4/10(金) 13:30〜…
