マントラ アナスタのドアを入ると、お香と心地よい音楽が、みなさんをヨーガの世界にいざないます。 この気持ちがいい音楽、実はサンスクリット語のマントラです。 よーく聴くと同じフレーズを繰り返し唄っているのに気が付きます。  …続きを読む
2016 アナスタのテーマは「楽」!! 年末年始、いかがお過ごしでしたか? 楽しかったり、嬉しかったり、のんびーりしたり、忙しかったり。 いつもと違う生活ですが、新年ってわくわくしますね!! 新年のパワフルなエネルギーの中、アナスタでヨーガをして…続きを読む
ヨーガを一緒に楽しんだ子供たちより 7月に土橋小学校の夏休みチャレンジ学習で一緒にヨーガを楽しんだ子供たちから その時の感想が届きました。 (チャレンジ学習の様子はこちらのページの下の方でご覧になれます。) http://www….続きを読む
インフルエンザ知らずの冬を! インフルエンザがピークを迎えています。 皆さんは大丈夫ですか? ヨーガをやっているから大丈夫!! そんな声が聞こえてきそうなくらい、皆さん元気にスタジオに通って下さっていますね! この時期スタジオではインフ…続きを読む
9月、とある金曜日の午後 日射しがスタジオエントランスの奥まで差し込んで来るようになりました。 心地よい風が、夏の終わりを告げ秋の始まりを運んでいるようです。 金曜日の物憂い午後、 レッスン最後の指圧BGMの繊細なピアノとチェロの音色がゆったりと…続きを読む
アナスタ ソフトクラス アナスタにソフトクラスが設置されてからもうすぐ一年になります このクラスでは、より丁寧に体と向き合い、アーサナごとに、ゆっくりと体をほぐしながら完成形に近づけていきます &nbs…続きを読む
受付にて いつも淡々とヨーガをされている男性会員のM様に、お帰りの時にふと ヨーガを続けててどうですか?と尋ねてしまいました 『他のスポーツは上達を気にしたりするけれど、ヨーガは比べる事をせずに今日の自分のヨーガが出来るのが良いで…続きを読む
年初め受付より 6日早朝ヨーガもすごく素敵でしたが、やはり通常レッスンのすごさは違います 振替で久しぶりに会う顔、いらして下さるお一人お一人に丁寧にご挨拶したい!! 驚く出会いもアナスタがあってこそですね。 会員様がいらして、ヨーガをし…続きを読む
年初め受付より 今日は3ヶ月間休会されていた方、3名が復活されました 2名はまだ比較的新しい方なのとお子様がまだ小さいのとで、このままやめてしまわれないといいなぁと思っていたのでお二人揃って玄関を入っていらした時はとても嬉…続きを読む