自分の心は「息」にでる。
調身 姿勢を調え 調息 呼吸を調え 調心 心を調える この言葉を初めて教わったのは学生時代に出会った恩師からでした。 以来、緊張する場面ではいつもこの「調身、調息、調心」を意識しています。 自分の「自」に「心」と書いて「…
2019年05月
いってらっしゃい！
いたたまれない事件が同じ市内で起きてしまいました。 被害にあわれた方々のお気持ちをおもうと 本当に言葉が見つかりません。 「いってきます」 は 「行って無事帰ります」 「いってらっしゃい」 は 「行って無事に戻ってきてく…
瞑想会というプレゼント
今朝 暑くなるとラジオからの天気予報を聞き エアコンのリモコンが使えなくなった 東京の母のことを考える 熱中症大丈夫かな …
津田塾大学ヨ–ガ教室
武蔵野の面影が残る 小平市立中央公園や遊歩道を抜けると 目の前に津田塾大学が現れてきます 女子大らしく綺麗に整備されたキャンパスには 青春真っ只中の若…
朝のルーティーン
新緑が目に鮮やかに映るこの頃です 初夏の風を感じ、運動するのにも気持ちの良い季節ですね いつ頃からか毎朝、少しだけ時間をとってやっている朝のルーティーンがあります。 20分程（５分の時も）の時…
シタールとYOGAのコラボレーション ～心も体も解き放たれ極上の世界へ～
5月12日(日) シタールとヨーガのコラボレーション、第2回目が開催されました 演奏の前に、 剱持先生から、シタール奏者の伊藤公朗さんの奥様が昨年８月に突然倒れられ…
