ヘルシートーク&スタッフミーティング 5月29日10時~12時、渡辺和久コーチによる「ヨガのポーズ(筋刺激)が身体に及ぼす好影響」の2回目の講座が18名のご参加をいただき行われました。 ご参加くださった皆様ありがとうございました …続きを読む
緑のシャワー 先週末、母と姉、私の三人で姦しく新緑溢れる軽井沢へ小旅行。 高原だけあって昼間は20度前後あっても朝晩はまだ5~6度まで冷え込みます。 少し気温があがってきた朝食後、木漏れ日が優しく差し込む宿の中庭へ。 三人でしばしのヨ…続きを読む
瞑想会 23日土曜日13:00から定例の瞑想会が14名の参加でありました ヨーガニドラーを受け、身体の隅々まで意識を廻らせ、リラックスし開放… そして瞑想 自分の内側を知る作業は毎回違います。 その時…続きを読む
世界遺産富士山と共にヨーガ 開場50周年を迎える伊豆の名門大熱海国際ゴルフクラブと 昨年8月にご縁をいただき アーナンダ ヨーガスタジオ ゴルフ場ヨーガ教室を行っています。 海抜450mの丘陵地にあり霊峰富士を望む エネルギー溢れる場所でのレッスン…続きを読む
朝のおうちしごと こんにちは 突然ですが、皆さんの朝はどんな朝ですか 自分の身支度、家族のお弁当や朝食の用意 お洗濯やお掃除、等など…… あっという間に時間が過ぎてしまっているのではないでしょうか? 私も&he…続きを読む
満月瞑想会 5月4日月曜日19:30-21:00 今年2度目の満月瞑想会が行われました。 お月様のエネルギーを受け内側から癒される満月瞑想 毎回違う瞑想法が行われます。 また月の礼拝も楽しみの一つです。 今回は『傾聴』で…続きを読む
太陽からの祝福 5月5日こどもの日、朝のレッスンを終えて家に向かっていると、綺麗な虹が!! 太陽の回りをぐるりと一周しています! ※逆光の為暗く写っていますが、実際は青い空に雲がうっすらかかっていました。 まるでこどもの日…続きを読む
4月30日木曜日 スタッフ会議 いよいよ、明日から5月ですね。 皆様、連休の谷間いかがお過ごしですか 今日、スタジオは、第5週でお休みでしたが、先生、スタッフ、インストラクターは、月1回の会議を行いました。 皆、それぞれに、…続きを読む