2022年08月

8月アナスタスタッフミーティング

8月アナスタスタッフミーティング
先月はオンラインミーティング💻でしたが、 8月は朝から夕方までスタジオで、 リアルに集まって話し合う事ができました🤗 受付とインストラクターの業務報告、 それぞれの係の活動報告、 そしてプライベートの近況報告をします📝 …

葉月の瞑想会

葉月の瞑想会
2ヶ月ぶりの瞑想会に2名の初参加の方々を加え、 13名にご参加頂きました😊 長引くコロナで、 世の中の価値観がめまぐるしく変化しています😶 そんな世の中をマインドフルネスで心を穏やかに過ごそう、 と色々な所で言われている…

小さな秋

小さな秋
処暑を過ぎ、朝晩涼風が吹くものの まだまだ暑い日が続きます。 夏のお疲れが出ていらっしゃいませんか? ふと空を見上げると 朝陽がゆっくり昇り、 秋桜がうろこ雲を仰いで、 夕陽が栗の実を照らしてすとんと沈み、 スバルが駆け…

トゥルシー・セーヴァ・リトリート

トゥルシー・セーヴァ・リトリート
アナスタで行なっているヨーガには2種類あり、 ハタヨーガとアートマ・クリヤ・ヨーガです✨ その、アートマクリヤヨーガのお寺(アシュラム)が 長野市にあり、8月8日・9日のスタジオの夏休み初日に 剱持先生と他5名で「トゥル…

花火

花火
8/8(月)〜14(日)まで アナスタは夏休みをいただきました🏝 暑い日々と大雨とバラエティ豊かな1週間でしたね。 皆様はいかがお過ごしでしたか? お盆も重なり、お墓参りの方も いらっしゃったのではないでしょうか🙏✨ 私…

観葉植物

観葉植物
暑い日がもう少し続きそうですね☀ コロナの感染者も多く なかなか気持ち良くお出かけできない分 家の中に癒しを求めておりますが 今回は観葉植物についてです🌱 我が家のリビングにはウンベラータを置いています。 ラテン語の「日…

暑さ対策

暑さ対策
厳しい暑さが続いていますが 皆さまは体調を崩されたりしていませんか? 今年は梅雨明けが早かったことに加え 6月末から7月初旬にかけて 気温が30℃を超える日が続いたせいか 夏の訪れが早く、とても長く感じますね。 最近は3…
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