まめそら食堂さん
12月☀ 剱持先生とアナスタ企画係で、 １２月の企画ミーティングを行いました。 今回はまめそら食堂さんでランチミーティングです🍴 まめそら食堂さんは鷺沼にあるカフェ食堂。 シェフは、水曜日夜クラスのアナスタ会員様です(*…
スタッフの日記
早朝ヨーガ、リニューアルSTART！
爽やかで凛とした冷たい空気が心地よい 冬晴れの日曜日。 アナスタでは、早朝ヨーガが再開されました！！ 再開だけど、 以前とは少し変更されリニューアルされています♪ 毎月第１週目の日曜日 １回１０００円でご参加いただけます…
11月のミーティング
11/29(水)は、 AM9:00〜早朝ヨーガ練習、 AM10:00〜まちゼミ、 PM12:30〜ミーティングと、 5週目でレッスンはお休みですが、活発なアナスタ。 11月のミーティングはいつもと少し違います。 今回で２…
その後。2024年4月の「ダルシャン」に向けて。
(前回の 「ダルシャン」に至るまでの道のり からの続きです。） 自分がしたくてしているのか 自分ではない何かに動かされているのか 正直今もよくわからないままです。 その音楽が バジャン（Bha…
「ダルシャン」に至るまでの道のり
なにかを学ぶうえで大切な心構えについて こんなお話を聴きました。 ………………………………
秋を楽しむ
霜月になりました。 夏日のような暑さがもどりつつも、 秋は確実に深まってきています🍁 11月初め、那須（栃木県）に出かけてきました。 秋の日差しの中、紅、橙、黄色、キラキラと輝く紅葉は、 自然の美しさそのものでした✨…
どんぐり
9月の終わりごろ、びっくりしたことがありました。 それはこちら。 どんぐりが、まるで花が咲いているように木になってる‼ どんぐりって、地面に落ちているものだと思っていました😅。 よく考えてみれば（よく考えなくてもそうです…
秋の日帰りリトリートが開催されました🤗
10月29日(日)バスに乗り、 御殿場高原時之栖へ向かいます。 会員様とそのご家族、 武蔵小杉の生徒様を合わせて28名様。 剱持先生とスタッフ10名、総勢39名。 その内、母娘のご参加が２組もありました💓 アナスタ７時2…
美味しいお散歩
宮前平へ行く途中 無人野菜果物販売機 イチジク200円 焼いて食べたら甘さも増して とっても美味しい 大根葉70円 今の季節ならではのううろぬき お浸しにしたら 甘くて柔らかくて瑞々しい 坂道は 足を鍛えてくれて 紅葉も…
秋の鷺沼2023
鷺沼の銀杏並木 ギンナンが落ちて 葉っぱの色も 緑のところ 黄色に変わったところ 紅葉の季節 秋がやって来たんだなあ 今年も身近で自然の変化を楽しめる 自分の心と身体 周りの方々・自然・全てのものに 感謝致します ハリオ…
