2023年最後の瞑想会　

12月23日　土曜日　参加者19名様。
多くの皆様にお越し頂きました🩵

「私達はいつの間にか、
望んでいない自分を生きている場合があります。

今の自分を形成するのは過去の自分。
未来を形成するのは今の自分。

潜在意識に溜まっている、
役に立たない自分を一掃し、

本当になりたい自分のイメージを植えて、
あなたの人生を再形成しましょう。」

（剱持和子先生より）




いつも瞑想会はそんな風に、
ヨーガニドラーから始まります。

そして瞑想後のサットサンガでいただいたのは、
水玉さんのおやつ。
“豆乳クリスマスババロアとベリーコンポート”
細胞の隅々へと染み渡る優しさ溢れる美味しさでした。
水玉さん、一年間ありがとうございました。

それと、本日のお茶はやさしいりんごの香り、　
“ムーンガーデン”という生活の木のハーブティー。
須佐先生がセレクトしてお取り寄せくださり、
上野先生がとても美味しく淹れてくださいました。

今回はおひとり様ずつ、
一年の振り返りのお話しをして下さいました。
他の方のお話を聞く事はとても大切な事、
傾聴の力が備わります。
さらに、お話を伺いその方の経験を共有させて頂く事により、
自分自身の人生がより豊かになる。
そんな貴重な時間を体験する事ができました。

最後はハグをして終了。
心の奥底から感謝の気持ち
“ありがとう”
が湧き上がる素敵な瞑想会となりました。




最後に、この一年を通して瞑想会に参加した、
私自身の実体験をご紹介させてください。

・眠らない眠り　“ヨーガニドラー”
・決意　　　　　“サンカルパ”
・瞑想　　　　　“メディテーション”
・神聖なる集い　“サットサンガ”

毎回、美味しい水玉さんのおやつをいただき、

その時々のテーマについて話をする。

そうすると、自分の心の奥底に眠っている
“何か”が手放されて解放されていく。
参加される聞き手の皆様も、
とても真剣に聞いてくださいます。
最初は震えていた声も、
話す度に涙が出てくる様な事柄も、
次第に安心して手放す事ができて解き放たれていく。
まさに“話す事は手放す事”の実体験でした。

それを継続する事によって少しずつ、
思考が淘汰され頭の中がクリアになり、
潜在意識がアップデートされていく、
心の奥底に眠る魂が求める瞑想会。

そんな感覚が芽生えて参加する事が必然となる、
自分にとって大切な時間となりました。

自分の内側のケアをする大切なヨーガの時間。
ヨーガにも色々なヨーガがありますよね✨
インドのヨーガのひとつ、ヨーガニドラー。
それを今年は瞑想会で継続する事ができて、
お陰様でとても良い一年となりました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
　
瞑想会を通して皆様が、
ご自分自身が大好きなご自分と出会えます様に✨
そして来年も続けていく事ができます様に✨
祈りと感謝を込めて💓

長谷川真理子