おうちで15分ヨーガ♡第3回下肢強化のポーズで運動不足を解消!~Fromアーナンダヨーガスタジオ~

おはようございます☀😃
今はどこでもzoomでの会議や講座、レッスン、お茶会、飲み会と人と
人との繋がりを求めてオンラインが活躍しています✨💻📱🖥✨

アナスタでも5月1日、オンラインヨーガ&茶話会を行いました。
zoomを使用した初の試みで、試行錯誤でしたが、参加された皆様と繋がれて
皆様のお元気そうなお顔が拝見できてとても嬉しかったです❤

もう一度6日 14:00~15:00(30分ヨーガ30分茶話会) zoomでの練習会を
行いますので前回ご参加できなかった方も是非ご参加下さいね🍀✨

6日は事前申し込み制で行いたいと思います。
明日、アナスタLINEにてそのお知らせを致します😉

『おうちで15分ヨーガ』今回は運動不足解消
下肢強化に効果的なポーズです。
お家にずっと居るとどうしても脚が弱ってきますよね。
そんな時是非今日のポーズを行ってみてください👍

動画の配信は今回が最後になりますが
公開期限を延長して5月31日までと致します。
今まで通りご自分のご都合に合わせてご活用ください。

皆様が明るく心穏やかに元気でお過ごしになられますように🙏💗

💕心からの愛と感謝を込めて💕

剱持和子

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