アナスタの皆様
そしてバレエヨーガの皆さん💓
こんにちは
元気ですか❓
笑ってますか〜〜〜
笑い😀は一番！免疫力UPですよ
みんなに会いたいよ〜！寂しいよ〜
木曜日になるとこの「会いたい思い」が強くなります❗
思い＝エネルギー
そんなエネルギーがあるならば…
ウジウジ…モヤモヤ…
「私に今出来ること」に向けることに^_^しました
限定動画YouTube配信始めました
ヨガや運動をしていない方々向けにもできるオリジナルプログラムです
けんもつ先生のヨーガ動画！にちょいプラスしていただけたら嬉しいなぁ
まずは動画で再会(^з^)-☆
そして
木曜日アナスタで笑顔で皆さんに会える日を楽しみにしています
その時は重ーい体をビシバシ‼
愛のムチ✨バレエヨーガクラス復活ですよ
👋バレエヨーガクラスの皆さん💛
添付動画、レッスンお馴染みの
「タオルで全身ストレッチ10分」毎日！しましょう！呼吸を！背中を！意識ね✨
水江ゆきこより愛を込めて💞
＊限定YouTube動画
URLをポチっとタップしていただけると動画は見れます
シリーズ1〜5までの中3つチョイス
☆タオルで全身のびのびストレッチ
(心身スッキリリフレッシュ)
☆夜🌙寝る前にベッドの中でできる
おやすみ前の5分ヨガ🌙
Part1(ゆったり深い眠りに)
おやすみ前の5分ヨガ⭐
Part2(更に深い眠りに)
