しとしと秋雨の土曜日、初参加1名を含めた14名で
定例の瞑想会が行われました🍁
初参加の方がいらっしゃる日は
初心に戻り、新たな気づきをたくさんいただけます🌟
ヨーガニドラーと瞑想のあとのサットサングでは
水玉さんの「小さな栗おはぎ」と「甘酒キャラメル」を
いただきながら、お彼岸だなぁ、秋だなぁ、おいしいなぁと
至福😊
人生、愛、生、死、瞑想、解脱･･･
様々なキーワードで、なんだかおなかいっぱい🤩
帰宅後、インストラクター養成コースで学んだ本を
紐解いてみました📖
人類は限りない生死の繰り返しのなかから自然に
重要なテーマとして「生きることの意義」を考え
「死とは何か」を考えるようになり
必然的に「瞑想」という行為が生まれた。
そして瞑想を快適におこなうための坐り方を考え
「身体を操作」するうちに「アーサナ」と呼ばれる
ハタ・ヨーガのいろいろなポーズが生まれ
今日に至っているのであろう。
（成瀬雅春著 ハタ・ヨーガ完全版より）
ヨーガの流派にもいろいろありますが
それぞれの方法で目指しているのは「解脱」。
ポーズで体幹を鍛えて瞑想を行うことは
必然的な一連の流れであり
ポーズで身体を鍛えるだけ、または、瞑想だけ、では
「解脱」に達することはなさそうです🤔
「解脱」とは
「理想的な死に方をする」ということになりますが
そこに至るための「理想的な人生」を歩むために
ヨーガがあるということです🍀
「解脱」を目指そうが目指すまいが
「理想的な人生」を歩むことは
誰しもが願うことだと思います。
では「理想的な人生」とは・・・。
話は尽きません😌
サットサングの円の中央にあるキャンドル🕯
こちらは子どもの通う学童で行われたキャンプファイヤー🔥
みんなで同じ火を見つめて、話したり踊ったり。
儀式をするにも欠かせない「火」のパワーもお借りして
今月も心あたたまる時間を過ごせたことに感謝です💗
次回の定例の瞑想会は
10月24日㈯13:00～16:00です。
ご参加をお待ちしております✨
阿知波麻美
