均整師の中野史朗さんの著書
『からだをほぐすこころをゆるめる』は、
私が折に触れ読み返す本の一冊です📔
その方によれば、
“感情と臓器は深い関係にあり、
どういった感情に困っているかにより、
それぞれの関係性を考える“とのこと。
怒りを司る、思いを司る…臓器にはそんな役割もあるのですね。
今、どんな気持ちですか❓
アナスタブログをお読みになって下さっているのですから、
どちらかといえば落ち着いていらっしゃるのかな🤗
では、ちょっと最近の自分に思いを巡らせてみると…いかがでしょう。
平穏であればよし✌
一年近くになるコロナ禍、
不安を感じているのであれば、
胸の真ん中“だんちゅう“というツボに両手のひらを重ねて当て、
ゆっくり呼吸してみましょう。
胸のつかえが少しとれるそうです。
さぁ、今日もあなたの笑顔がみんなを救う😊
はまだみなこ
