7/11（日）AM10:00〜PM12:00、
ヘルシートーク『心と身体を強くする食生活 実践編』が
フィットネス・クリエイト 渡辺和久氏を講師にお招きして開催されました😊
初参加者を含め15名のご参加、ありがとうございました☺
情報のあふれる今、私たち日本人に合った食生活とは何か❓
そもそも『合う』とは何か❓
遺伝子に合ったものを！などなど。
これは考え始めたら奥が深くて、食にとどまらなくなりそうです。
最近、周りで起きている事、
先生のお話と合致することばかりで
改めて“日めくりスマートライフカレンダー”に立ち返ろうと思いました。
秋にもほぼ同じ内容で開催予定です。
健康で美しい人生を送るためのヒントをGETしましょう❗
はまだみなこ
