今週のレギュラークラスの最後に行う瞑想法は
身体の中にエネルギーを通していく、
オーム「OM」を心の中で唱える瞑想ですね
既に体験された方はいかがでしたでしょうか
「OM(オーム)」を唱えると、
身体と共鳴し、
不思議と心が落ち着いていったり、
身体の中がエネルギーで熱くなったりと
そんな体験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
一番短いマントラ「OM(オーム)」。
それは、「聖なる音」とも「宇宙の音」とも言われ、
マントラの中でも最も大事で神聖な音とされています
また、科学的にも
「OM(オーム)」と唱えることは身体的なメリットがあると言われており、
オームと唱えることで、
血圧を下げるだけではなく、
脳の安定化、
否定的な思考の除去、
エネルギーの増加をもたらしてくれるそうです
日々の生活の中でちょっとイライラしてしまった時、
ネガティブな思考から抜け出せない時などもどうぞ試してみてください。
心と体がすっきり晴れやかになるのが感じられると思います
9月14日(土）は
「1200人オ—ムチャンティング」
が開催されます。
オ—ムチャンティング（OMC）は内側と外側の2つの円を作って座り聖音オ—ムを唱えます。
宇宙根源の音オ—ムを共に響かせることで
自然、土地、環境、エネルギ—、
生きとし生けるものを癒し母なる地球に大いなる恩恵をもたらします。
肉体と精神を癒し
心と体と魂のバランスを整え
喜びに満ちた人生へと導きます。
9月14日は満月で
日本の人口の1％の平方根の人数（約1200人）が同時刻にOMCを行うとその国、住む人々に恩恵をもたらします。
是非1200人分の1人になって共に祈りましょう。
13時にスタジオでお待ちしています
宍戸
