継続８年以上の方は覚えてらっしゃいますか？ レッスンの中でペアーになって足首をおさえてもらい
いーち にー さんー しー 保って １２３４５６７８！ あっ！思い出しましたか！？
そうなんです！ 腹筋 背筋 側筋の筋トレです。 その筋トレがペアークラスに毎回参加していただいてる会員様からご要望をいただき ペアークラスで復活です！！
会員様は筋トレが無くなってからもご自宅で御孫さんがいらした時には補助をしてもらい筋トレを続けられているそうです
継続の素晴らしさ、ペアーで行う事の大切さ、喜び、つながりを感じます
レッスンでは、あれ！もっと出来たのに？？ こんなに出来なくなってる！！ 私の腹筋！よい しょっと！
スタジオに笑い声が広がります。 一人で出来ることも、一人では難しい事も補助をしていただいたり、その場を共有する皆さんと一緒に行う事で、自然と笑顔になっている会員様と私です
今月はレギュラークラスでペアーになってポーズを行いましたね。 いかがでしたか？
難しいバランスも！！ 
気持ち良～い！
ポーズが終った後はもう会話が弾んでる方もいらっしゃいましたね。 ペアーヨーガはお一人でもご参加いただけます。 一味プラス
ますます楽しいです。
ますます楽しいです。
会員様は振替がご利用できますので、是非ご参加下さい。
さげはし
