私がこの半年間、毎日欠かさず食べ続けているもの・・・・
それは、小豆昆布かぼちゃ

腎系の弱い人は常食すると良いらしく、トイレが近いこともあり、食べ続けるとどうなるか、人体実験をすることに

するとどうでしょう。トイレの回数が半分に減った

そして”骨は腎に属す”と言われる通り、骨密度まで上がってきた



作り方も簡単♪
小豆1カップ、昆布5X20cmを水3カップで煮る。そこに塩小さじ1とかぼちゃを加えてさらに煮込む。
砂糖が入っていないけど、かぼちゃと小豆の甘みが塩で引き出されて、ほんのり甘い

朝晩、デザート代わりに食べてます!
ちなみに塩は岩塩がオススメ

しょっぱくならないし、ミネラル塩には造血浄血作用もあるようです。
これからの時季、血液を濃くして、身体も温めていきましょうー。
谷崎