私がこの半年間、毎日欠かさず食べ続けているもの・・・・
それは、小豆昆布かぼちゃ
腎系の弱い人は常食すると良いらしく、トイレが近いこともあり、食べ続けるとどうなるか、人体実験をすることに
するとどうでしょう。トイレの回数が半分に減った
そして”骨は腎に属す”と言われる通り、骨密度まで上がってきた
作り方も簡単♪
小豆１カップ、昆布５X20cmを水３カップで煮る。そこに塩小さじ１とかぼちゃを加えてさらに煮込む。
砂糖が入っていないけど、かぼちゃと小豆の甘みが塩で引き出されて、ほんのり甘い
朝晩、デザート代わりに食べてます！
ちなみに塩は岩塩がオススメ
しょっぱくならないし、ミネラル塩には造血浄血作用もあるようです。
これからの時季、血液を濃くして、身体も温めていきましょうー。
谷崎
