雲一つない快晴
の朝を迎えて
そしていよいよ本番
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11月30日金曜日10時から
ヘルシートークが開かれました![karaoke karaoke](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/karaoke.gif)
![run run](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/run.gif)
![karaoke karaoke](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/karaoke.gif)
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先ずは座学![memo memo](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/memo.gif)
![memo memo](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/memo.gif)
ADLのお話
最近よく聞く言葉ADL(日常生活動作)
この本質に迫り大切さを感じることが出来ました![flair flair](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/flair.gif)
![flair flair](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/flair.gif)
![sign03 sign03](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/sign03.gif)
今日のメイン
チューブを使って目指せ背中美人![shine shine](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/shine.gif)
![shine shine](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/shine.gif)
先生の正しいお見本を見ながら説明を伺い
二人組になってフォームをチェックし合います![wobbly wobbly](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/wobbly.gif)
![happy02 happy02](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/happy02.gif)
![wobbly wobbly](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/wobbly.gif)
![happy02 happy02](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/happy02.gif)
皆様うっすら汗をかき、スタジオが熱くなって来ました![sweat01 sweat01](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/sweat01.gif)
![sweat01 sweat01](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/sweat01.gif)
![sweat01 sweat01](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/sweat01.gif)
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![20181219137.JPG](/cwp/wp-content/uploads/old/blog/assets_c/2018/12/20181219137-thumb-240x135-2883.jpg)
筋トレして収縮した筋肉を必ずストレッチすることも忘れずに
最後は、質問コーナー![karaoke karaoke](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/karaoke.gif)
![karaoke karaoke](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/karaoke.gif)
皆様熱心にご質問なさってました。
そして、あっと言う間に2時間が過ぎました![dash dash](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/dash.gif)
![dash dash](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/dash.gif)
![dash dash](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/dash.gif)
![dash dash](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/dash.gif)
背中や肩周りが温かくなり
かなり効きました。
筋トレだけでなく肩コリの解消にも効きます![sign01 sign01](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/sign01.gif)
![sign01 sign01](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/sign01.gif)
自分の身体を自分で整える
新しい方法に出会えて感謝します。
渡辺先生
ご参加下さいました皆様
有難うございました![confident confident](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/confident.gif)
![heart04 heart04](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/heart04.gif)
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この後、皆様の熱気が溢れたスタジオで
定例のミーティングが開かれました。
始めに
11月生まれの剱持先生と阿知波さんの
お誕生日をお祝いしました![birthday birthday](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/birthday.gif)
![present present](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/present.gif)
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![present present](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/present.gif)
スタッフや先生から
今月感じたことや疑問に思った事などが次々に溢れ出て、
みんなで熱心に話し合いました![good good](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/good.gif)
![good good](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/good.gif)
信頼関係があるからこそ言いたいことを素直に言って素直に聞くことが出来ます。
目指すところは山の頂上のように高くてそびえ立っています。
スタッフ一同来月もその目標目指して力を合わせて進んで行きます。
皆様12月も宜しくお願い致します![heart01 heart01](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/heart01.gif)
![heart01 heart01](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/heart01.gif)
アオキ