暑ーい日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
アナスタは木曜日から夏休み明けのレッスンが再開しています
夏休みに、精神世界の著書を数多く手がけられている
山川紘矢さん、亜希子さんご夫妻の本を読みました
その中にあった言葉をご紹介します
「あなたが落ち込んでいるとしたら、あなたは過去に生きている。
あなたが不安にさいなまれていたら、あなたは未来に生きている。
あなたが平穏なら、あなたは今に生きている。」
古代中国の哲学者、老子の言葉です
マインド=考えは、過去や未来の事。
頭で考えるマインドはちょっとわきに置いて
本来のご自分と繋がる、その作業がヨーガ
お盆休みでいつもと違う生活になっていた方も
いつも通りだった方も、ヨーガで今のご自身を感じ
身体と心を調えましょう。
平穏に、今この瞬間を生きられますように
阿知波麻美
