『親愛なるあなたへ』 お元気で穏やかな新年をお過ごしのことと思います。 新しい年の幕開けをあなたはどのような気持ちで迎えられましたか？ 今年のアナスタのテ―マは『翔』 鳥が翼を広げて大空を飛ぶと言う意味です。 ヨ―ガはア―サナ、呼吸法でエネル…続きを読む
