2023年5月21日(日) AM10:00〜
第25回 渡辺和久先生による
ヘルシートークが開催されました。
「自律神経とホルモン」
私はテーマを聞いた瞬間から
興味津々でした👂
今回は初の試みとなる
プロジェクターを使用した座学あり
少人数グループで意見のシェアあり
軽い運動あり
のあっという間の2時間でした✨
知っている様で知らない「自律神経とホルモン」
私達の生活にどんな影響があるのかを、
詳しく且つわかりやすく、しかも楽しく
お話してくださいました渡辺先生
ありがとうございました🙏🍀
ご参加くださいました皆さま、
ありがとうございました😊
同じテーマで秋にも開催予定です。
これからも、愛情ホルモン(オキシトシン)いっぱいの
スタジオでお待ちしております❤
津嶋
以下、渡辺先生からのメッセージです。
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自律神経は “生き方” “物事の考え方” の影響を強く受けるので、
全員に共通した結論や答えはありません。
ご自身の傾向が分かったと思うので、暮らしの中で実行可能な
バランスアップ法を自ら考案しましょう。
「超々微量なホルモンが脳に指令を出し、
我々の健康や行動を操っている」。
この精巧な仕組みを、
コンディション維持・増進の武器にしない手はありません。
特に皆さんは、“筋肉から分泌される善玉ホルモン” を
覚えておいて下さい。
QOL(生活の質)向上と意識&行動変容の
きっかけになれば幸いです。
ご参加、ありがとうございました。
また会いましょう!