関東地方も梅雨明けした7月22日の土曜日、
203回目の定例瞑想会が行われました😊
初めての方2名を含む13名がご参加くださいました。
本当にありがとうございました。🙏💕
瞑想会が始まる前のスタジオの雰囲気は
いつものレッスン前とは少し違います。
マントラを唱えてから太陽礼拝。
そしてヨーガニドラー、その後の瞑想。
なかなか自宅では出来ない30分間の瞑想は
とても貴重な時間です✨
夏を感じる水玉さんのスイーツをいただきながらの
サットサンガ。
お題について
自分の頭に一番最初に浮かんだ直感を大切に話します💡
良いとか悪いとかは一切ありません。
ご自分の気持ちを言葉に表したり、
伝えることが苦手な方も、
ご心配は無用です。是非ご参加ください🍀
実は私も苦手なんですが、
この時間が大好きなんです☺
次の瞑想会は8月26日の土曜日です。
皆さまのご参加、心からお待ちしております🌈
津嶋
