今年最初の瞑想会は、
17名様でスタートを切りました✨
“ヨーガニドラー” 眠らない眠り
“サンカルパ” 決意
“メディテーション” 瞑想
“サットサンガ” 神聖なる集い
ヨーガニドラーは眠らない眠り。
なのですが、、
今日は久しぶりに眠らなかった⤴
とか、読書に耽り今日はしっかり眠った⤵
など、人それぞれ。笑。
それから、今回多かったのは、
瞑想時間が短く感じる様になったとのご感想。
皆様の充実感、習熟度が感じられます😌
サットサンガでは白玉さんの手作りお菓子
ゴマカンパン ＆ ジンジャーチョコレートラスク
をいただきました❤
美味しそうな見た目、
香り、お味、触覚、歯応え、
五感で楽しめるお菓子で和み、
皆様ほっこり笑顔になりました☺︎
最後は祈りの時間。
皆様で飲むお茶カップの裏に、
ハート♡が描かれている方が当たり。
その方の願いを皆で祈ります。
今回ハート♡のカップだった方は
どなたでしょう。
そう、剱持先生です✨✨✨✨🤗
その願いを皆で祈りました。
先生の願い、
皆様の祈りがどうかどうか
天に届きます様に🙏
長谷川真理子
