おうちでヨーガをご一緒に♡Fromアーナンダヨーガスタジオ~太陽礼拝編~

こんにちは✨
昨日は準備運動編をお届けしましたが、今日ご一緒に行って下さった方も多いと思います。
どんな時にでもアナスタと繋がって頂けていたら嬉しいです💗

毎日準備運動だけ行って頂いても、気持ち良さは感じて頂けると思いますので、是非ご家族の皆様とご一緒に行ってみて下さいね😊💞
できれば毎日時間を決めて習慣化していただけると効果大ですよ✌

今日は太陽礼拝編をお届けします🌞
お時間のある方は準備運動から太陽礼拝まで通して行ってみて下さい。

太陽礼拝だけなさる方はいきなりされないで、少し準備運動を行ってからにしましょう。

それでは、エネルギーや血液の循環を良くして心も整う太陽礼拝を、祈りと感謝を込めて行いましょう。



󾬘心からの愛と感謝を込めて󾬘

         剱持和子

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