こんにちは。
スタッフの寺山です🖐
8月末に左手首を骨折し、全治3ヶ月ということで、スタジオをお休みさせていただいています😰
ヨーガのおかげで、病気しらずの私が、「転んで骨折！」に自分でもビックリしています。
二ヶ月経った今、すでにギブスも外れ、かなり動かせるようになりました✌
手を「グー」と握ったり手首回しや手のひらを床に着けたりが難しいので、
太陽礼拝は膝を着いたバージョンでやってます。
怪我をする前日まで忙しく動き回っていたので、
入院中は「何も出来ない自分」が新鮮でした🤡
現実には手が腫れていて、中指から薬指まで痺れていて怠さがあるのですが、気持ちはすごく開放感がありました。
やる事は「回復する事」それだけ。
なので、毎日歩いてヨーガとスクワットとストレッチをしています。
先日の診察では、リハビリは自分で動かしてくれれば大丈夫、と言われたのでせっせと動かしています。
ボタンを掛けたり、
持てる荷物の重さを確認したり、
雑巾を絞った絞り加減をみたり、
ひとつひとつが新鮮です✨
これからのひと月でどこまで機能回復出来るか分かりませんが、
アナスタで皆様と一緒にヨーガが出来る日を想いながら、
日々の生活をコツコツとこなしています。
月が代わり、11月ですね。
風も冷たく感じられてきました。
皆様暖かい装いで、足元には気をつけて（笑）、
元気にスタジオにいらして下さい💖
スタッフ Ｔerayama
