第172回
初参加1名を含めた
13名で
定例の瞑想会が行われました🙏
剱持先生誘導のヨーガニドラー
先生の声は癒されとっても心地よいです🤗
そのヨーガニドラーには
3つの眠りがあり
心身に任せ
眠りの体験をします。
究極のリラクゼーションです✨
その後はより内側のご自分とつながり瞑想
サットサンガでは
美味しい熟した柿のプリンやココアクッキーをいただきながら
お話しをしました☕
今回はお一人の方が
『気になってる事があり話す事で何かが変わる気がするので』と、
気になっていたお話しをしてくださいました。
話す事によって
聞く事によって
大切な物をいただきました。
一期一会の貴重な時間に感謝です❤
レッスンでの瞑想時間も貴重です。
ご自宅で
1人瞑想も大切です。
でもスタジオでその場を共有する方と
一緒に時間をかけてご自分と向き合ってみるのも良いですよ😊✌
是非
12月26日PM1:00
今年最後定例瞑想会で
この1年をリセットして新たな気持ちで新年を迎えましょう。
人数制限がございます。
お早めにお申し込みをお願い致します😍
提橋