友人から本を借りました
昨今の瞑想流行りにあわせての本かと思いきや、発行は10年前でした
その頃、瞑想はどのように受けとめられていたかな？
今、本屋さんにはたくさんの本が並び、テレビで特集されることも増えています。
レッスンの最後に少しやるけどよくわからない？
もっと時間をかけてやってみたい？
そもそも瞑想とは何？
何のためにやるの？
どんな効能があるの？
というわけで、
4/9（日）、瞑想ワークショップを企画しました
既に瞑想が習慣になっている方も是非ご参加いただけますように
はまだみなこ
