マンションの7階に住んでいる私は、常々行きも帰りもエレベーターを利用してます。
でも今年に入って決めた事があります。
「そうだ 階段にしよう
」
正直言いますと 思い付きのゆるーい感じ始めましたので、毎回必ずと言うわけではなく、まずは下りる時(これは楽ですね
）ちゃちゃっと。
上る時、これはその時々によります。
買い物などで荷物があったり、疲れてるときは無理はしません。迷わずエレベーターのお世話になります。
続けてますと心なし以前より軽やかに上れる様な気がします。
老化は脚からといいます。足腰が弱ると内臓も弱ってきます。
何より続けていることにプチ喜びも感じてます。
他の住人の方から
「歩きですかぁ。」と声も掛けていただいたり・・・。
いつまで続くかはわかりませんが、何事も無理なく楽しみながらです
うえの
