インフルエンザ知らずの冬を!

インフルエンザがピークを迎えています。

皆さんは大丈夫ですか?

ヨーガをやっているから大丈夫!!

そんな声が聞こえてきそうなくらい、皆さん元気にスタジオに通って下さっていますね!

 

この時期スタジオではインフルエンザ対策として

「ラベンサラ」というアロマオイルを加湿器でたいています。

 

ラベンサラは、ローズマリーに似た少しスパイシーな香り。

優れた抗ウイルス作用を持ち、免疫力も上げてくれる万能精油です。

無人島にアロマオイルをひとつ持っていくならラベンサラ、と言われるほどです。

その上、筋肉をやわらげてくれる作用もあるのでヨガにはぴったり!

お風呂に一滴sweat02入れて入浴しても良いそうです。

 

ヨーガ&ラベンサラでインフルエンザ知らずの冬を過ごしましょう!

 

月井

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