インフルエンザがピークを迎えています。
皆さんは大丈夫ですか?
ヨーガをやっているから大丈夫!!
そんな声が聞こえてきそうなくらい、皆さん元気にスタジオに通って下さっていますね!
この時期スタジオではインフルエンザ対策として
「ラベンサラ」というアロマオイルを加湿器でたいています。
ラベンサラは、ローズマリーに似た少しスパイシーな香り。
優れた抗ウイルス作用を持ち、免疫力も上げてくれる万能精油です。
無人島にアロマオイルをひとつ持っていくならラベンサラ、と言われるほどです。
その上、筋肉をやわらげてくれる作用もあるのでヨガにはぴったり!
お風呂に一滴入れて入浴しても良いそうです。
ヨーガ&ラベンサラでインフルエンザ知らずの冬を過ごしましょう!
月井