東橘中学校の地域ふれあい学習で男子10名、女子15名、先生2名と一緒に楽しくヨーガをしました。
ヨーガをするのは初めてという方ばかり。
ヨーガが終わった後でどんな自分になりたい？の質問に、
体幹を鍛えたい！
ピカピカに変わりたい！
チャレンジしたい！と即答。
さっそく足首回し、前屈、ひねり…普段と違う準備運動に歓声
（？）があがります。
身体が充分ほぐれたところで、集中力と体幹を鍛え１本の木になったように立つブリクシャアーサナを。
ヨガやってる！と、思わずにんまり。
今まであまり伸ばすことのなかった体側を気持ち良く伸ばすトリコーナアーサナ。
お母さんに教えてあげようっ、とスッキリしたお顔で誰かが一言。
ペアになって相手を信じ、お互いの気持ちを合わせて筋力アップするウトゥカタアーサナ。
ムリ〰っ！
と笑い声。
最後にお腹と背中をスッキリ整えるダヌルアーサナ。
さすが中学生！みんな綺麗に反ります。
終わった後は、誰もが皆、きらきら輝いていました
。
東橘中学の皆さま、楽しいひと時をありがとうございました。
また、次の機会にお会いしましょう！
中村まゆみ
