こんにちは
2月後半、春の到来を感じさせる日々もチラホラありますが、まだまだ厳しい寒さが続きます。
風邪対策、大丈夫ですか？
乾燥した空気は風邪の大敵です。スタジオでは、2台の加湿器が活躍中です。（空気清浄器も頑張ってます）
レッスン中もチョコチョコお水を飲んで喉を加湿するのも大切ですね。
ところで、ソフトクラスが新設され3年目になります。
週2回ありますが、金曜クラスはレギュラークラスからの振替ができるようになり、利用される生徒さんも増えてきました。
詳しい内容は先日ブログで紹介されましたが、大きな特徴として
① 呼吸法にじっくり取り組む（6種類の呼吸法）
② ３つのアーサナを丁寧に行う（アーサナ名の由来や意味、多方面からのアプローチ）
③ 自習時間がある（その日行ったポーズを練習したり、質問など自由に）
１３時半からのレギュラークラスから続けて受ける方もいらっしゃいます。
レギュラークラスと同じアーサナ（３つ）を行うので、より深く理解できるのではないでしょうか。
夕方という時間帯はなかなか難しいですが、是非ソフトクラスも体験してみてください。
一緒に楽しみましょう。お待ちしてます
森 淳子
