8月7日第一日曜日
いよいよ第一回 早朝ヨーガ が始まりました。
「誰もみえないか。」 「たくさんいらした時はどうするか。」 の心配をよそに、男性、ご友人連れ、
そしてお子様3名を含む29名の方がお越し下さいました。
時間はいつもより30分短く内容も違います。
お布団の中でゆっくり体を目覚めさせるようなかんじ で、体に語りかけてゆきます。
いつもは初めにやるナーディ・ショーダナ・プラーナヤーマを最後にやると全く違う感覚が★
お帰りになる時の皆様の晴れやかなお顔が、その日の充実を約束して下さっているようでした。
ご興味のある方、何はともあれまずはいらしてみて下さい！ 来週もお待ちしております。
ご興味のある方、何はともあれまずはいらしてみて下さい！ 来週もお待ちしております。
はまだみなこ
