今年の夏は去年のような暑さはありませんが、突然の雨が多くムシムシしていて
体調を崩しやすいですね。
それでも、水曜日のリラックスクラスの皆さんは、とてもお元気でヨーガのレッスンを
楽しみにして来て下さいます。 このクラスは人生の大先輩の方が多いのですが、、、、、
先日、生徒さんがお帰りになる時に
★ 「私 大台に乗りました。」
☆ ７０代ですか？
★ 「いいえ８０代よ」
☆ えー！お若いですね 見えませんよ！
別の方は
★「私はもうすぐ85歳になります。」
☆ えー！ 本当ですか ！
またまた驚きです
★「ヨーガをやっているおかげでこんなに元気です。有難うございます。」
とおっしゃって お帰りになりました。
＝皆さん今まで順調にヨーガを続けていらしたわけではありません。腰や膝を痛めて少しお休み
したり、大切な方との別れで気持ちが落ち込んでしまったり、ヨーガから少し離れた時期も
あったそうです。 でも ＝「継続は力なり」＝です。
ほそーく、なが〜くレッスンを続けることが、健康の秘訣かもしれません＝
私も楽しんでヨーガを続けて、素敵に歳を重ねられたらいいな〜〜〜
見習わなくてはいけませんね
矢木
