秋の気配がそっと近付いてきているとはいえ、
まだまだ残暑厳しい22日土曜日の午後、瞑想会が開かれました。
ヨーガニドラーの心地良いこと。
ふぅっと、夏の疲れが全身から抜け出ていくよう。
そして、瞑想。
想念の観察。
頭の中をクリアにして、自分と向き合う。
瞑想の後は、美味しいおやつ。
水玉さんの桃と甘酒寒天イチジクコンポートをのせて。
差し入れのザボンの砂糖漬も頂きました。
ふんわりとした甘さが体に染み込みます。
ありがとうございました。
おやつを頂きながら、
瞑想していると眠くなる
、そうそう私も。
足が痛くなる
、私も。 と、和気あいあいとみんなでシェアしました。
またひとつ、宝物を見つけました
。
夏のお疲れが溜まっているあなた。
最近、頭と心がもやっとしているあなた。
一緒に宝物を探しに行きましょ
。
次回は9月26日(土)13時から
お申し込みはホームページまたは0448663922まで
中村まゆみ
