この間
東京駅で見つけました
最近は、
ベジタリアンが
日本に浸透してきているのだと
感じました
旅行でも、前もってベジタリアンにお願いすると、ほとんどのホテル、旅館は、快く対応して下さいます。
野菜、植物性たんぱく質、昆布出汁だけなのにとても美味しくて、
旅行した後に毎回悩まされていた
「ご馳走食べ疲れ」が無くなり、快腸になり心身共にスッキリします
ベジタリアンにならなくても
１日だけ、一食だけでも
たまにベジ食を取り入れてみられると
ヨーガの「感じる」効果で
心や身体からのメッセージが聞こえ
色々な気付きがあるかもしれません
Aoki
