近所の土橋小の夏休みチャレンジ学習2日め「ヨーガで元気に遊びましょう」に行ってきました。
ヨーガをやってみたくて集まった女の子6名、女性の先生、寺山、中村と、楽しく和気あいあいと、さあ、始まります。
この日のために、お父さんが買って名前を入れてくれたの、と海色の青いマットを見せてくれたお揃いのウェアを着てお揃いの髪型をしたキュートな姉妹。
おばあちゃんにヨーガは良いよ、と勧められてやってきた女の子。
毎年このプログラムを楽しみにやってきた女の子。
そんなかわいい女の子たちとヨーガやカラダの仕組みや呼吸を学んだ後、
これなーんだ?と言いながら、ひとりひとりが先生になって、
木になったり、亀になったり、ネコになったりしてヨーガのポーズをしました。
子どもたちの柔軟なアイデアのポーズはヨーガの原点。楽しく、なるほどと思うものばかり。
最後は心臓の鼓動を感じて、シャバアーサナ。
あれ、どこかで寝息が聞こえます。
起きてから手を繋ぎ、エネルギーの交流をして終わりました。
あっという間に時間は過ぎ、帰る時は全員が生き生きとして、ハイタッチ。
みんなステキな夏休みを過ごして下さいね。
また、お会いしましょう。
中村まゆみ