若さと美の秘密は筋肉にあり 黄金週間いかがお過ごしですか？ 4月29日(水)アナスタで、毎回大好評の渡辺コーチによるヘルシートークがありました。 「ヨガのポーズ（筋刺激）が身体に及ぼす好影響」若さと美の秘密は筋肉にあり！ まずは、筋肉に刺激を与える…続きを読む
