皆さま、こんにちは🖐
今日は、私の好きなホーリーバジルティーのことについて調べてみました🙂
ホーリーバジルは、
古くから比類なきもの(トゥルシー)と呼ばれ、
インドの伝統医学アーユルヴェーダでは
「不老不死の薬」とされ人々に愛されたハーブだそうです🌿
バジルと同じメボウキ属で、爽やかでスパイシーな香りがします。
ホーリーバジル（トゥルシー）は、
消化器系の働きを良くしたり、
デトックス効果、
不安やストレスなどの
精神的な疲労を緩和する効果があるそうです😍
また、芳香成分の一つであるオイゲノールが多く含まれていて、
免疫力を高めたり、抗菌、鎮痛作用もあると言われています。
メディアでは、不安を感じるニュースが多く、そんな中でもやってくる日常に、自分の気持ちを、つい後回しにしてしまうこともあると思います。
こわい、不安だ、モヤモヤ・・・。
そんな気持ちを感じたら。
あったかい飲みものといっしょに。
そっと自分に寄りそって。
そう思っていいよ。
どんな気持ちも感じていいよ。
大丈夫だよ。
ほっとひと息、
自分に優しいことばをかけてあげて下さい✨
せきぐち
