珈琲と私

こんにちは🖐
すっかり秋を感じる季節になりましたね。

 

秋の落ち着いた空気は、

深い香りの珈琲とよくあうので大好きな季節です🍁

 

珈琲は日常生活でも肩の力をほどよく抜き、

自分を落ち着かせてくれ、

やる気にさせ前向きなパワーを与えてくれます☕

1人でゆっくり珈琲を飲みながら、

本を読んだり、

手帳を書いたり、

ただただぼーっとすることも自分を整えるための大切な時間の１つです。

 

アクティブに過ごす日が多かったり、
マインドがざわざわしていると感じたり、
刺激が多い日が続いた日は、

 

1人時間を少しでも持つようにしています(^^)
その時その時の気分次第で、決まりはないお1人時間。

 

でもお供には必ず珈琲があります。

 

内側へと繋がる時間。
マインドが鎮まり呼吸も深くなります。
瞑想と似ていますね。

 

お家で丁寧に入れる珈琲も
お店でゆっくり座り入れてもらう珈琲も
どちらも大好きです。

 

お店では珈琲にあうスイーツを頂くこともしばしば💖

 

 

こちらは二子玉駅の近くにあるグルテンフリーカフェ、タマクーヘンです。
イートインスペースもあり、大好きなお店です^_^

 

このブログを書かせていただいている時も、そばには珈琲があります。

 

ブログを書く前に珈琲を飲みながら少しリラックス。
(個人的にはこの時間が、大切！！)

 

目を閉じて座り10分ほど瞑想😌

 

目を開けた時に閃いた言葉をメモに書き、書く内容を決めています(^^)

 

言葉は一つの時もあればたくさん出てくるときも、

また何も出てこないときも。

色々です。

 

自分でも気がつかない内側の声が聴ける、

楽しみな時間でもあります😍

 

今日は珈琲がうかび、

私に癒しとパワーをくれる大切な珈琲との時間について書かせていただきました。

 

ありがとうございました😊

    宍戸