夏休みに入ったばかりの月曜日![sun sun](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/sun.gif)
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土橋小学校で行われたチャレンジ学習に、アーナンダヨーガスタジオから中村、宍戸、阿知波が参加してまいりました。
猛烈な暑さにも負けずに参加してくれた、15名の元気な子どもたちと一緒に、まずは自己紹介。
ヨーガにチャレンジすることにした理由を教えてもらいました![ear ear](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/ear.gif)
ヨーガにチャレンジすることにした理由を教えてもらいました
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「身体が柔らかくなりたい!」「習い事のダンスに活かしたい!」「パパとママがヨーガをしていて面白そうだから!」「理由・・・?やってみたいから!」などなど、みんな素直でとってもかわいい~~![lovely lovely](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/lovely.gif)
![lovely lovely](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/lovely.gif)
自分の身体の中がどうなっているのか「人体解剖図鑑」をみながら少しお勉強![eye eye](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/eye.gif)
![shine shine](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/shine.gif)
![eye eye](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/eye.gif)
![shine shine](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/shine.gif)
最後は自分の胸に手を当てて、トクン、トクン、と心臓の鼓動を感じてみました![heart01 heart01](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/heart01.gif)
![heart01 heart01](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/heart01.gif)
そしてシャバアーサナー。足の裏から吸う・・・?!おヒザから吐く・・・?!ハテナが飛んでいる子もいれば、言われた通りに目を閉じて実践してみる子もいたり。素直な子どもたちの中で大人も一緒にリラーックス![confident confident](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/confident.gif)
![confident confident](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/confident.gif)
お友達と一緒に楽しくポーズにチャレンジする時間、呼吸や心臓の鼓動に意識を向けて静かにする時間、どちらもとっても大切な、ヨーガの時間です。
キラキラと目を輝かせてチャレンジする子どもたちに、たくさんパワーをいただきました![diamond diamond](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/diamond.gif)
![diamond diamond](/cwp/wp-content/uploads/old/emoji/diamond.gif)
楽しく遊んだり、静かに休んだり、夏休みの生活にヨーガを取り入れて元気に過ごしてくださいね!
あちわまみ