６月２９，３０日（土、日）アナスタ恒例のリトリートで、信州・飯綱高原に行ってきました。
一昨年・秋の伊豆長岡から一年半、お天気にも恵まれ清々しい穏やかな2日間となりました。
長野インターを下り、一途山道を約30分、目指すところは標高１０００ｍの地にあります。
バスから降りたった瞬間、私達の体と心を爽やかな風が吹き抜けます。
「気持ちい～な」
宿泊施設「水輪」は、”いのちの森”という言葉の通り、自然の中で育まれる”命”がテーマとなっています。
自然という大きな力と環境の中で、医療、文化、教育、そして食育各分野から、人間本来の健康をめざし、癒しと、そして気づき・学び・遊びの場になっています。
総天然木（桧と杉）からなる館内は、自然治癒力を引き出し、心身の浄化を促してくれます。
お料理は、隣接する自然農園（完全無農薬）の野菜や果物、穀物等を使い、食物そのものの旨みを堪能させてくれます。
初日、2日目、写真と共にご紹介しますので、どうぞ旅気分味わってください
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9時スタジオ出発
途中、バスの中、ＳＡの芝生でストレッチ
かわいいイラスト付きの貸切バス
ジャスト、3時着。 味のある木彫りの看板
オリエンテーション オーナーの塩澤氏はシェフでもあります
イメージで描いてくれたイラスト（紙コップ）
ここの水道水は戸隠から引いてるので冷たくおいしい
ヨガタイム
メルヘンチックなグリーンオアシス棟
夕食は6時きっかりに開始
一番おいしい時に合わせ調理してくれます
とにかくおいしくて、ボリューム満点
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９：１５より瞑想タイム
各チャクラに意識を向けて行うマントラ瞑想「ビジャ・マントラ」です。
ろうそくを灯し、マントラを唱え、心地よく瞑想できました。
その後まだ名残惜し方々が残り談話室にて先生を囲み和やかなひとときを過ごしました。
今日の充実した一日に感謝しつつ休みにつきました。
森
