4/13(日)６:30〜
早朝ヨーガクラスが再開しました
剱持先生のパワーいっぱいのご挨拶で始まり始まり
起きてすぐの縮こまっていた体が伸びる伸びる〜
早朝ヨーガで全身をしっかり動かすことで、
血液の循環が良くなり自律神経も整い、
一日が気持ちよく過ごせます
朝の空気もまた、心地いいですね
最後に皆さんとペアヨーガで一枚
ハートのポーズ
ハートに見えますか
早朝ヨーガで心もポカポカ！を表現しました
次回、4/28(日)6:30〜です。
ご一緒にいかがですか
せきぐち
