正しい筋トレ講座3 お腹のトレーニング編 ～若さの秘密は筋肉にあり～ 薄着の季節になりました。夏の準備は整いましたか？ 正しい筋トレ講座、今回はリクエストの多かったお腹まわりのトレーニングです。 まずはトレーニング理論を学び、軽く身体を動かした後、いよいよ実践。 渡辺コーチの丁寧で軽妙な語…続きを読む
