毎週木曜日１３：００からのバレエヨーガ。
バレエとヨーガを上手く合体させたレッスン。
明るく楽しい水江先生の軽やかな声の誘導で 美しく(?)、舞います。
素敵な音楽
とともに、心と体が心地よく動いていく。
じわーっと汗もかきながら いろんなところを伸ばしていく。
気持ちいい…
リズムについていけなくて アタフタの時もあったり、新しい自分も発見。
そして最後はシャバアーサナでリラックス。
自分の体に感謝しながらゆっくり感じていきます。
他のクラスの皆さまも ドロップインでいらしてくだいませ。
水江先生の魔法で あなたもバレリーナになってみませんか
うえの
