北鎌倉
心の寺 円覚寺に
少し色付き始めた紫陽花を観ながらゆっくり拝観 してきました
諸々の煩悩を取り払う門をくぐり清め
靴を脱ぎ裸足で本尊さまをお参りしました。
冷んやりと冷たい床
静かな空間
空っぽになります。
何段登ったかな
国宝 数百年前に打った洪鐘の音を感じながら
一休み
今日の散歩は身体も心も空っぽの3時間でした。
便利な車の運転を卒業し
歩く事の楽しさを実感中の私に
グットタイミング
6月25日ヘルシートークイベント
テーマがなんと
『〝歩行″に関する教養を深める&もも裏・お尻・ふくらはぎのトレーニング』
渡辺 コーチ期待してます
皆様もいつまでも元気で歩く為にも筋トレ
ご一緒しましょう。
美尻効果もあるそうです
さげはし みゆき
