毎月、第1日曜日は早朝ヨーガがあります🌞
3月は初参加4名含め、9名の方にご参加いただきました🙏💕
「日曜の朝は家族がまだ寝てるから動きやすいし、
身体を動かしたくて(^^)思い切って来てよかったです」
「早朝は自分の時間としても使いやすくて、
リフレッシュに来ましたがとても気持ちよかったので
また参加したいです♪」
早朝ヨーガは会員様問わずどなたでもご参加いただけます🙌✨
ピンと来られた方は当日の朝でもOKですのでスタジオへゴー🏃♂️
1日のスタートを清々しくスタートできるように作られた
オリジナルプログラム。
準備運動から、デトックス浄化効果のあるひねりのポーズ、
顔ヨガ、大地にしっかりグランディングする立ちポーズ、
太陽礼拝、呼吸法、など満載の目覚めのヨーガです🧘♀️
ご自身の身体の声、心の声に耳を傾け、
ゆっくりした呼吸とともに、
心地よく身体の隅々まで動かしていきます。
体が気持ちよく目覚め、
血液の循環も良くなり
ポカポカ内側から温かくなる感覚。
私だけの時間。
終わった後、
皆様の笑顔と共に、エネルギーに満ち溢れたスタジオは
春の陽だまりのように温かいものでした🌞
※来月からはお時間が夏時間になります✨
4月7日(日) 6:30〜7:30 (6:15open)
参加費 ¥1,000 現金のみ cash only
会員様、初めての方、ご家族、お友達など、
どなたでもご参加できます✨
毎月1回、第1日曜の朝、
目覚めのヨーガで爽やかにスタートしましょう♪
お待ちしています(^^)
宍戸
