はじめまして。
新人インストラクターの横瀬順子です。
どうぞよろしくお願いいたします🙏。
今日は、アナスタのオンラインレッスンを紹介させてください✨
アナスタでは、
月に６回、オンラインレッスンを開催しております。
ご自宅から気軽にご参加いただけます🏠。
我が家では、犬も嬉しそうに参加しています🐶。
胡坐の形とシャヴァ・アーサナのときはだいたい膝の上に。
写真では「それどうやるの？」と私を見上げているだけですが、
ダウンドッグならプロ並みです（本業ですもの🐶）。
レッスン後は、ずっと家にいたとは思えないほど心身がすっきりと軽くなります😊
様々なご事情でスタジオにお越しいただくのが難しいとき
ぜひオンラインレッスンをご活用下さい🙏
ときには窓の近くにモニターを置いて風を感じながら🌿
モニターを外に向け、ベランダやお庭など青空のもとで🌿
とっても気持ちがよいですよ✨
Junko Yokose
